YOGASOL_AUDREY-058.jpg

Inhoud workshop:

In deze workshop krijg je de basis van de Vinyasa Flow yoga aangeleerd, zodat je na de workshop je mat kunt uitrollen in elke yogales van Yoga Sol of waar dan ook ter wereld.
De focus in de workshop ligt op het leren kennen van je mogelijkheden op fysiek, mentaal en emotioneel niveau.

Het is een praktische workshop waarbij het ontwikkelen van ademtechniek, meditatie, concentratie, flexibiliteit, kracht, ontspanning en rust vooropstaat.

Thema’s die aan bod komen, zijn:

Zonnegroet A & B
Uitleg van veel voorkomende asana’s (houdingen)
Ujjay ademhaling
Bandha’s & dristi
Meditatie en Pranayama

Wanneer: 28 oktober, vrijdagavond
Tijd: 19.00 tot 21.30
Prijs: €60

Wil je alleen de workshop volgen? De workshop is los te boeken voor €25. Yoga Sol leden betalen €15.

Wil je dit niet missen? Geef je op via info@yogasol.nl.